ZUMBA : VOUS AVEZ DIT FITNESS?

La Zumba, qui ne connaît pas?

La Zumba est une danse originaire de Colombie, mélange de plusieurs Danses Latines telles que la Salsa, le Merengue, le Flamenco, le Reggaeton…., alliant le plaisir de danser seul ou en groupe, à celui de muscler son corps grâce à des mouvements de fitness.

Sport de masse par excellence, elle s’adresse à tous, autant aux non initiés aux techniques de la danse, qu’aux canards boîteux n’ayant aucun sens du rythme.

Son grand avantage, outre le fait qu’elle fortifie la musculature et renforce la fonction cardiaque, est qu’elle permet un défoulement total du corps et de l’esprit, si précieux en ces temps de crise…

Preuve en sont les cris stridents émis lors de ces exercices en rythme.

Très en vogue en Amérique du Nord, la Zumba a peu à peu investi la France et compte actuellement de nombreux adeptes prêts à s’éclater sur une piste de Danse.

J’avoue avoir été séduite par le site de Anne Cécile Cardon, jeune, frais, optimiste et vivant!

ZUMBA

 

 

 

 

 

 

 

 

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